Ben jij klaar om Puur Sterk te worden?

Op een unieke buitenlocatie vind je de private outdoor gym van Puursterk

Maak kennis met PuurSterk personal training en ontdek een intensieve en verantwoorde manier van trainen. PuurSterk geeft technisch goed opgebouwde trainingen vanuit alle invalshoeken; sport, fysiotherapie, fitness en maakt gebruik van up to date trainingsmethodes. Hierdoor  ben jij ervan verzekerd dat je trainingen altijd helemaal op jouw lijf aansluiten.

Wil je verantwoord sporten, dan helpt Puursterk jou daarbij.

Of je nu wil gaan starten met sporten, aan het herstellen bent van een blessure of al een ervaren sporter bent. De trainingen zijn altijd gericht op het verbeteren van jouw fysieke mogelijkheden.
Doordat PuurSterk is ontstaan vanuit de sport, trainingswereld en de fysiotherapie kan een gevarieerde trainingsmethode worden toegepast en train jij je lijf waar het op dat moment toe in staat is.

Leer je lijf kennen om het sterker te kunnen maken!

Bijvoorbeeld:
Je wilt sneller worden tijdens hardlopen. Maar balanceren op 1 been en vooral op dat rechterbeen gaat lastig. Hierdoor kan het zijn dat je een hoog tempo niet kan volhouden. Je kunt dan focussen op tempo trainingen, maar de tempotrainingen worden niet goed opgevangen door het lichaam omdat je balans tijdens hogere snelheden steeds meer een rol gaat spelen. Gerichte oefeningen kunnen ervoor zorgen dat de snelheidstrainingen wel gedaan kunnen worden doordat de balans verbeterd. Juist door deze combinatie te trainen wordt je uiteindelijk sterker.

Of je bent net bevallen en wil graag weer fit worden, je bent namelijk snel buiten adem en door te gaan sporten wil je dit verbeteren. Maar om te kunnen sporten, moeten de spieren juist na de bevalling in staat zijn om zwaardere belastingen aan te kunnen. Weet jij dan welke spieren er wel en niet goed werken?
Juist dat wil Puursterk jou leren, zodat je op een verantwoorde manier kunt sporten.

PuurSterk biedt de volgende Personal trainingen aan:

• Personal  training, intensieve begeleiding 1 op 1 voor een fitter en sterker lichaam
• Personal Fysio Training, intensieve begeleiding zodat je kunt blijven sporten tijdens en na blessures
• Personal Hardlooptraining, een intensief persoonlijk trainingsprogramma voor de hardloper
• Small Group training, personal training in een groep van maximaal 4 personen
• Personal Bewegingsanalyse, een uitgebreid bewegingsonderzoek zodat je inzicht krijgt in je looptechniek of je sporthouding en bewegingen. Kom er achter welke spieren sterk zijn en welke je kunt verbeteren.

PuurSterk maakt sporten leuk,  doelgericht & gevarieerd: Trainen tot in detail!

Neem gerust contact op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.