Recovery Training van PuurSterk is herstellen in de breedste zin van het woord. Herstel heeft iedereen zo nu en dan eens nodig, maar  bewegen moet wel het liefst doorgaan. Herken jij je in een van de onderstaande situaties, dan is het programma van de Recovery Training  zeker wat voor jou! Train jezelf weer in balans om daarna weer verder te gaan.

Wanneer Recovery Training

  • Ben je uitbehandeld bij de fysiotherapeut en wil je weer starten met trainen.
  • Heb je regelmatig terugkerende blessures die je belemmeren tijdens het willen starten met sporten.
  • Vind je reguliere sportlessen  leuk, maar is er altijd een onderdeel waaraan je niet kunt meedoen omdat je een lichte blessure hebt.
  • Heb je een blessure, maar alle andere delen van je lijf lijden hieronder omdat je bent gestopt met sporten.
  • Ben jij iemand die altijd maximaal traint, zorg er ook voor dat je zo nu en dan eens een periode een andere vorm van trainen inlast.
  • Wil je op een verantwoorde manier starten met sporten, na een lange periode of helemaal voor de eerste keer.

Waarom Recovery Training

  • Herstel en opbouw gericht op coördinatie/techniek/balans/stabiliteit en missende spierkracht die je nodig hebt om goed te kunnen functioneren in het dagelijks leven en in sport.
  • Afwisseling in trainen zorgt ervoor dat je sterkt blijft als je altijd alleen maar uitputtend sport, dit doen topsporters ook! Zo blijven ze fit en raakt je lijf niet uitgeput.
  • Blessure preventief.
  • Juiste opbouw na blessures.
  • Drukke periode op werk of prive? Blijf wel sporten maar doe dit op een ander niveau zodat je lijf ook kan herstellen in drukke periodes.
  • Leren om goed technisch te bewegen en je kunt dit altijd toepassen in welke sport dan ook!

Recovery Training zorgt ervoor dat jij altijd door kunt gaan met bewegen

Meld je hieronder aan voor een gratis kennismakingsgesprek.

 

Doe ook mee & meld je nu aan!

Meld je aan voor een kennismakingsgesprek, gratis en geheel vrijblijvend!

Vul de anti-spam code hierboven in

Contact informatie



Rooske Van der Veek
Athletic Personal Trainer - Utrecht, Zeist, e.o.
06-12548680
rooske@puursterk.nl